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Higiene nasal – ferramenta de autocuidado em tempos de epidemia

Dra Nazira Scaffi Neste post vou ensinar mais uma ferramenta de Autocuidado indispensável nestes tempos de epidemia de coronavírus - a HIgiene Nasal. Este é...

ESCALDA-PÉS – técnica para o autocuidado na epidemia

Dra Nazira Scaffi O escalda-pés é mais uma técnica de autocuidado que vale a pena aprender, sobretudo nesse momento...

ALIMENTAÇÃO NA QUARENTENA PODE AUXILIAR A EMAGRECER

Dra Nazira Scaffi A alimentação na quarentena, além de prevenir doenças, também ajuda a emagrecer Duas...

BANHO ALTERNADO NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS E CORONAVÍRUS

Por Dra nazira Scaffi Aprendi a utilizar o Banho Alternado na prevenção de doenças e para o fortalecimento da...

O PAPEL INDIVIDUAL NA EPIDEMIA DE CORONAVÍRUS

Por Nazira Scaffi, em 27/03/2020 há dois dias, depois de uma semana e meia de isolamento social, posicionamentos políticos...

COMO LIDAR COM A TOSSE EM TEMPOS DE CORONAVÍRUS

Por Dra Nazira Scaffi Baseada em minha experiência de 35 anos de clínica e também no uso de terapias...

Orientações para o autocuidado em tempos de coronavírus

Para o enfrentamento deste momento de apreensão em relação à disseminação do Coronavírus COVID-19 recomendo enfaticamente como medida preventiva e de...

A Epidemia de DCNT – como proteger e recuperar a saúde

Estamos mais doentes que antigamente e em idades cada vez mais precoces. E muitos problemas que afetam nossa saúde nos dias de hoje não podem ser tratados pela medicina convencional. Aqui vou explicar o significado da palavra medicina com o objetivo demonstrar que você pode ser o médico ideal para a prevenção das doenças que assolam a humanidade nos dias atuais e, portanto, proteger-se da morte precoce ou das incapacidades físicas geradas pelas doenças da modernidade, assegurando um presente e futuro mais saudáveis e plenos de bom viver.
ovário-policístico

Sintomas, Causas e Tratamento: Síndrome do Ovário Policístico (SOP)

Entendendo a Síndrome do Ovário Policístico Muitas mulheres sofrem com a Síndrome do Ovário Policístico (SOP) sem saber...
saúde da família

Dicas Para o Autocuidado Familiar

Como Cuidar da Saúde da Família? A Saúde da Família vai muito além de ter uma rotina em...
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