“Posso afirmar que fazer a inscrição no Programa Comunidade de Autocuidado foi o maior presente que aconteceu na minha vida. Ao longo da caminhada, descobri um mundo delicioso sem açúcar e adquiri autonomia para fazer as melhores escolhas sobre alimentação e esporte, até mesmo com relação aos cosméticos e, acreditem, as panelas mais 'saudáveis'. Os conhecimentos adquiridos e a prática destes no cotidiano trouxeram inúmeros benefícios: maior disposição, melhora na atividade intelectual e raciocínio mais aguçado para executar as tarefas do dia-a-dia, inclusive no meu trabalho, sistema imunológico forte, regulação do intestino, pele e cabelos mais bonitos, enfim, mais saúde e qualidade de vida."

“Iniciei o Programa Comunidade de Autocuidado com o propósito inicial de emagrecer. Porém, ao longo dos encontros adquiri conhecimentos capazes de formar uma nova consciência e um novo estilo de vida, então perder vários quilos foi apenas uma consequência. Caíram por terra os conceitos que eu achava que eram corretos, tinha uma ideia errada daquilo que considerava saudável. Quando achei que estava fazendo opções prejudiciais à saúde, estava comendo de forma adequada; já quando pensei que os alimentos eram saudáveis, não passava de uma ilusão."